牛肉まんの作り方
ここ10日間、インターネット上のホットな食べ物トピックの中で、伝統的な地元のスナック、特に西安の名物料理「牛肉蒸しパン」が多くの注目を集めています。この記事では、牛肉まんの作り方を詳しく紹介し、このおいしい料理を簡単に再現できるように関連データを添付します。
1. 牛肉まんの材料の準備

| 成分 | 投与量 | 備考 |
|---|---|---|
| 牛肉(ブリスケットまたはスジ) | 500g | リブ部分を選ぶのがおすすめです |
| 小麦粉 | 300g | 中力粉または高グルテン粉 |
| 酵母 | 3グラム | 蒸しパン用(オプション) |
| スターアニス、シナモン、その他のスパイス | 適量 | 個人の好みに合わせて調整する |
| ファン | 50g | 事前に浸しておきます |
2. 製造工程
1. ビーフシチュースープ
牛肉を細かく切り、湯通しし、スパイスを加え、肉が柔らかくなるまで2時間煮ます。元のスープは後で使えるように取っておきます。これが肉まんの魂です。
2.蒸しパンを作る
小麦粉と水をこねて生地を作り、30分ほど寝かせます。小さく分けてケーキの形に丸め、フライパンで両面がきつね色になるまで焼き、型から外して爪ほどの大きさに切ります。
3.お皿に盛り付ける
ボウルに蒸しパンを入れ、熱い牛肉スープを注ぎ、牛肉スライス、春雨を加え、コリアンダー、ニンニクの芽などの具材を散らします。砂糖漬けのニンニクとチリソースをかけて食べるのが本格的な食べ方です。
3. ネットワーク全体の人気データ
| プラットフォーム | 関連トピックの量 | 暑さ指数 |
|---|---|---|
| 微博 | 128,000 | 85.6 |
| 抖音 | 62,000 | 92.3 |
| 小さな赤い本 | 35,000 | 78.9 |
4. 調理のヒント
1. バンズの大きさは味に直結します。従来は「大豆粒」の大きさが求められてきました。
2. 牛肉スープはあらかじめ調理しておくとより濃厚な味わいになります。
3. バターを少し加えると香りが増す
4. 西安ではフーフー饅頭がよく使われます。自家製の場合は、通常のサワー種パンで代用できます。
5. 栄養成分表示
| 栄養成分表示 | 1回分あたりの量 | 1日あたりの割合 |
|---|---|---|
| 熱 | 650kcal | 32% |
| タンパク質 | 45g | 90% |
| 炭水化物 | 60g | 20% |
西安の街の記憶を伝えるこの珍味は、ソーシャルメディアの普及によって今、新たな活力を持ちつつあります。作る楽しさを味わいたい、故郷の味を味わいたいなど、さまざまなニーズに応えられる牛肉まんの詳しいガイドです。
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